Diario de una cultivadora de Corea: Seon-Mi Lee

  

30 de noviembre de 2019. Después de escuchar la charla de Dharma de la Maestra:
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Fue la última charla de Dharma del retiro de recitación del nombre del Buda FoQi. Cuando la Maestra dijo: “Por favor comparte tu experiencia FoQi”, muchas personas compartieron su gratitud. Alguien dijo que solo era mucho sufrimiento, pero hubo una cultivadora coreana que dijo que recibió tarea de la Maestra en abril para sentarse durante 3 1/2 horas. Ella vino a FoQi para poder preguntar qué sigue.
Vaya, 3 1/2 horas.
También quiero trabajar duro y acostumbrarme a estar sentado durante 3 1/2 horas. Mi promesa de encontrarme con la Maestra después de poder sentarme cómodamente durante 3 1/2 horas se ha vuelto más firme. Un día quiero tomar un avión e ir a los EE. UU. para encontrarme con el Maestro para poder preguntarle qué debo hacer a continuación.

Diciembre 1
Sentada en loto completo: 1 hora y 57 minutos
Respiración: 1 hora
Shurangama Mantra: 30 minutos
Recitación del nombre de Amitabha: 12 minutos
Mantra Shurangama: 10 minutos


Hoy quería hacerlo mejor que ayer, así que puse la alarma para 1 hora y 50 minutos. (Ayer terminé mi comida alrededor de las 3:00 p. m. y solo tomé dos tazas de té). Mis piernas comenzaron a temblar después de 1 hora y 25 minutos.

Mis hombros comenzaron a sentirse doloridos. Junté mis palmas, y mis palmas y hombros comenzaron a temblar un poco. Si estuviera sosteniendo la campana del chamán, la campana realmente se sacudiría y sonaría. Me sentí un poco asustado.


El Venerable XianAn ya me dijo que no hay necesidad de sentir miedo y que debería dejar que suceda el temblor. El Maestro HsuanHua dijo que sacudir ayuda a quitarse la estupidez. Mientras me recordaba lo que me dijo el Venerable XianAn, continué concentrándome en la recitación del Mantra Shurangama. Después de 5 minutos, el temblor de mis brazos se calmó. No mucho después, mis manos y mi cabeza también se calmaron.

A medida que pasaba el tiempo, el dolor en el pie derecho y la cadera disminuyó, pero mi pie izquierdo me dolía mucho. Debido a que había ayunado desde ayer y había decidido permanecer sentado más tiempo, pude soportar este dolor por más tiempo. Dado que mi pie izquierdo ha tenido muchos problemas desde la infancia, cuando el dolor comenzó allí, era de esperar. El dolor iba en aumento, pero mi cabeza estaba cada vez más clara y mis pensamientos excesivos se reducían. Sentí que podría sentarme más tiempo si podía soportar el dolor en el pie izquierdo. Pude empujar 7 minutos más que mi plan original.
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Hoy pensé en mis padres. Oré para que pudieran acumular más bendiciones por el resto de sus vidas porque han luchado por sobrevivir. Na Mo Amitabul Gwan Sae Um Bo Sal (Esta es la pronunciación coreana de Na Mo Emitofou Guanyin Pu Sa)

 

        
                      
        

Experiencia de Liz con la Meditación Chan desde 2016

 

Cómo cambió mi vida y la de las personas que me rodearon.

Mi nombre es Lizbeth, tengo 38 años y soy nativa americana de la tribu Yaqui. Mi madre nació en Sacramento y ella es yaqui y noruega y mi padre es ciudadano estadounidense nacido en México, es descendiente de españoles y huicholes (una tribu indígena nativa). Él y mi mamá se separaron cuando yo era un niño. Tengo un hijo de 16 años llamado Takoda y él también medita.

 

 

Las dificultades que estaba tratando de superar, inicialmente, era la depresión. En ese momento yo estaba pasando por un divorcio. Mi mamá tiene depresión bipolar y mi hermana pequeña tiene una discapacidad y ella estaba tratando de luchar contra nosotros todo el tiempo y yo me ocupo de los dos. Mi hijo es una persona amable y comprensiva, pero incluso él estaba siendo afectado por todo lo que estaba pasando y estaba obteniendo calificaciones más bajas en la escuela. Sus maestros elogiaban sus buenos modales, solo deseaban que se aplicara más a sus estudios. Estaba teniendo grandes dificultades para controlar mis pensamientos y reacciones emocionales. Lloraba cuando estaba solo en mi coche. No me gustaba tener mal genio ya veces no dormía (insomnio) o dormía demasiado, dormía demasiadas siestas y sentía fatiga. Tuve una lesión en la rodilla y dolor en la parte baja de la espalda. En general, estaba descontento con mi vida.

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Comencé con la meditación Chan en 2016. Estaba caminando en el parque con mi hijo y vi que alguien estaba poniendo un letrero, 'Meditación Chan en el parque'. Le pregunté cuánto cobraría por la clase. Ella dijo "es gratis". ¡Así empezó todo!

Al principio, cuando comencé a sentarme en loto completo y meditar en Amituofo, sentí la curación en mi cuerpo. Mi rodilla se curó rápidamente y mi espalda baja no me dolía tanto. Unos meses más tarde, estaba sentado durante una hora, todos los días, y me sentía bien descansado. Pronto mi insomnio desapareció y estaba durmiendo toda la noche. Tampoco necesitaba dormir tanto para sentirme bien descansado. Poco a poco comencé a notar que mis pensamientos estaban más enfocados y que no estaba enojado ni deprimido, podía pensar con claridad. Ya no reacciono rápidamente en respuesta a las acciones de otras personas. Soy más paciente y tolerante con todos, incluyéndome a mí mismo. Mi hermana pequeña está más tranquila a mi alrededor y se tranquiliza fácilmente. Ella ya no trata de pelear conmigo. La depresión bipolar de mi mamá no es tan mala como solía ser y está más abierta a recibir mis consejos sobre su propia salud. Incluso las calificaciones de mi hijo en la escuela han mejorado. Lo apoyo más y él también comenzó a meditar.

 

 

Mi espiritualidad proviene de las tradiciones de los nativos americanos. No es una religión sino una forma de vida. Es muy inclusivo y tolerante con la fe de otras personas. Relaciono a muchos de los líderes espirituales del pasado como hombres y mujeres santos que nacieron para enseñarnos algo y depende de nosotros recoger esas enseñanzas y utilizarlas o no. Elijo utilizar Chan como parte de mi cuidado personal y, de hecho, me ayuda a mejorar la forma en que cuido a los demás.

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La mediación de Chan me ayudó a mejorar en muchos niveles, pero si tuviera que elegir algo en lo que me ayudó más, sería en mi mente y en la capacidad de organizar mis pensamientos. Ya no me siento tan disperso acerca de mis elecciones y decisiones. Me inscribí en la universidad y me aceptaron en el Programa de Honores. Ya no me preocupo por estar a la altura de las expectativas que los demás tienen de mí. Veo claramente dónde he perdido tanto tiempo preocupándome por cosas que probablemente nunca sucederán. Y estoy disfrutando los momentos preciosos de la vida en un nivel más profundo que antes.

La experiencia de Juan en la meditación Chan: ¡Transformación de vida!

​Escrito por la Venerable XianAn, Templo de la Montaña Wei

​Recuerdo cuando comencé a ver a Juan en el Templo de la Montaña Lu hace aproximadamente 2 años. En ese entonces estaba tan ocupado que no podía hablar mucho con él, pero recuerdo que él siempre trabajaba en el templo, incluso durante la hora del almuerzo, mientras todos los demás disfrutaban de la comida. Un día le pregunté: “¿Por qué no vienes y te unes al almuerzo con todos?”. Él dijo: “No quiero gastar mis bendiciones. Quiero trabajar y ayudar al templo”.

​A diferencia de mí, Juan siempre trabajaba duro en el templo y luego regresaba tranquilamente a casa. Lo hacía regularmente, tal vez una o dos veces por semana. Se negó cortésmente a almorzar y siguió trabajando.

​Hoy lo vi sentado en posición de loto completo durante la lectura del sutra del Maestro YongHua. No se movió ni emitió ningún sonido durante las 2 horas completas, y su rostro parecía tranquilo. Quería saber cómo la cultivación ha cambiado su vida, así que lo invité a tener una conversación.

​Juan nació en 1981 en Guadalajara, México, y su familia se mudó a los Estados Unidos cuando solo tenía 8 años. Es enfermero vocacional, ha estado casado por 11 años y no tiene hijos. Creció en una típica familia mexicana asistiendo a la iglesia católica. Hasta que cumplió 17 años, iba a la iglesia todos los fines de semana con su familia.

Sin embargo, había sido muy autodestructivo cuando tenía 20 años. Llevaba el pelo largo como un músico de rock, con grandes tatuajes en el cuerpo, y a menudo bebía alcohol y fumaba. Pasaba su tiempo saliendo con amigos en conciertos de música. Como muchos adultos jóvenes en los EE. UU., también consumía varios tipos de drogas.

No tenía dirección en su vida, pero no quería volver a la iglesia católica. Sintió que la iglesia no proporcionaba soluciones realistas para sus problemas. También hubo partes del sermón con las que no estuvo de acuerdo. Por lo tanto, decidió probar los templos budistas.

Investigó un poco en Internet y encontró una iglesia budista japonesa. Fue a esta iglesia todas las semanas durante un año, pero no experimentó ningún cambio realista o práctico en su vida. No había monjes reales ni clases de meditación. Los miembros de la iglesia no estaban observando los preceptos. Comían carne, fumaban y bebían. Decidió dejar de ir porque quería encontrar un lugar que practicara más principios. Aproximadamente un año después, se enteró del Templo de la Montaña Lu, vio algunas fotos y le gustó lo que vio.

Cuando Juan visitó por primera vez el templo de la montaña Lu, estaba nervioso. Fue durante el retiro de meditación de Chan Qi. Vio que la gente estaba sentada en loto completo en la sala de Buda, por lo que, naturalmente, él también se sentó en loto completo. Experimentó un dolor intenso pero pudo sentarse durante unos 30 minutos ese día. Cuando se enteró de que el Maestro Yonghua daba una charla diaria de Dharma por la noche, decidió quedarse para la charla. Sintió una fuerte conexión con el Dharma del Maestro YongHua, y le causó una fuerte impresión cuando el Maestro dijo que todos podemos convertirnos en Buda, independientemente de quiénes somos o de dónde venimos.

Decidió ayudar en el Templo de la Montaña Lu para generar más bendiciones como había aprendido durante la charla de Dharma. Su esperanza era que estas bendiciones pudieran ayudarlo a trascender más allá de la vida mundana.

​Juan ha meditado diariamente desde entonces, y en 3 meses, pudo sentarse por más de una hora. Su vida ha cambiado drásticamente debido a esta meditación diaria. Naturalmente, dejó de beber y la ira que surgía en su mente se redujo significativamente. ¡Solo unos meses de meditación y voluntariado en el templo le han dado tranquilidad! Se ha convertido en un mejor hijo y hermano.

En 6 meses, se convirtió oficialmente en budista, se refugió con el Maestro YongHua y recibió los Cinco Preceptos. Después de esto, su vida cambió aún más. Uno de los mayores cambios fue que comenzó a tomar en serio su cultivo. Juan comenzó a sentarse en loto completo durante al menos 2 horas todos los días. Era más consciente de su entorno y de las personas que lo rodeaban. Se convirtió en un mejor enfermero al tener más paciencia al escuchar a sus pacientes, al ayudarlos a sentirse más cómodos y felices. Su vida se había vuelto más significativa... pero había un inconveniente. Desde que comenzó a atender a sus pacientes con sinceridad y un corazón más abierto, su salud había comenzado a decaer. Como enfermero, se había entrometido, interfiriendo con las deudas kármicas de los enfermos a los que trataba.

Buscó el consejo del Venerable Xian Jie y le habló sobre el Dharma del Maestro de Medicina. Juan se enteró de que podía mejorar su salud, carrera y cultivo creando más bendiciones de Medicina, por lo que solicitó una placa de Maestro de Medicina. Sorprendentemente, no se sentía enfermo con tanta frecuencia y su salud física mejoró significativamente de inmediato. También notó que era más estable mentalmente en su trabajo.

​Juan incluso ha pensado en dejar la vida hogareña. Está muy agradecido con el Venerable Xian Jie por ayudarlo con su cultivo. Juan es solo otro ejemplo de cómo nuestra comunidad del templo es muy internacional, con una gran mezcla de culturas. Mi esperanza es que logre fructificar en su cultivo en un futuro cercano.

La transformación de la mente y el cuerpo por sentarse en loto completo durante más de una hora. La experiencia de Billy Tiet's

 Billy Tiet es un voluntario habitual en el Templo de Lu Mountain y el Templo de Wei Mountain. Empezó a venir al templo con regularidad desde hace dos años. Es un gran fumador y es su único jefe. Nadie puede decirle qué hacer. A menudo despide a su propio jefe en el trabajo y está muy orgulloso de hacerlo. Pero debido a su mal carácter, su vida no ha sido fácil.

Es padre soltero. Desde que se separó de su esposa, su hija menor decidió quedarse con su papá. Siempre estuvo preocupado por cómo mantener a su pequeña hija. Como no puede mantener su trabajo por mucho tiempo, tenía que luchar constantemente para buscar un nuevo trabajo y pagar las cuentas.

Su salud también era mala. Fuma mucho cigarrillos y no come mucho. Era flaco y también tenía dolor de espalda. También tenía un problema cardíaco. Siempre se sentía muy cansado y sin motivación para trabajar duro en su trabajo.
Una vez pasó por el templo de Lu Mountain hace muchos años. Cuando estaba preocupado por su vida y su salud empeoraba, se acordó del templo. Decidió visitar el templo nuevamente hace unos 2 años. Cuando comenzó a venir con más frecuencia al Templo de Lu Mountain, en realidad no se esforzaba mucho en sentarse en posición de loto. Sólo escucha charlas de Dharma y limpia la cocina, lava los platos y ayuda cuando tiene la oportunidad.

Billy comenzó a sentarse a meditar solo durante 10 a 20 minutos y escuchó las charlas sobre el dharma del Maestro. Eso ya le ayudó mucho. Pudo preocuparse menos y su salud mejoró mucho simplemente por estar en el templo con más frecuencia. Continuó ayudando cuando comenzamos a hacer más actividades también en el Templo de Wei Mountain.

Un día, entró en el Salón de Buda antes de la hora del almuerzo. Como siempre hacía, se inclinó tres veces ante el Buda. Una de las monjas le gritó: “¡Vuelve aquí y siéntate!”. Esto estaba fuera de sus expectativas. No tuvo oportunidad de pensar ni de decir que no. “Oh, está bien… déjeme ir y hacer una reverencia ante el altar del Maestro Hsuan Hua también. Volveré".

Entonces regresó al Salón de Buda. Se sentó en loto completo. La monja preguntó “¿cuánto tiempo puedes sentarte? ¿Cuál es el tiempo más largo que estuviste sentado en loto completo?”. Billy dijo "10 minutos... tal vez 15 minutos".
La monja dijo con firmeza “está bien de ahora en adelante no descruces las piernas, ¿me oyes? Haré la ofrenda del almuerzo y volveré. No descruces las piernas hasta que yo lo diga. ¿vale?". Billy respondió "está bien"

La monja terminó las ofrendas y se sentó junto a él. Ya estaba sentado durante unos 20 minutos. Billy empezó a quejarse del dolor. "Estoy sudando. No puedo más. ¡Algo me está tocando el corazón! La monja dice “¿de verdad? es normal. sólo quédate sentado, no descrueces las piernas”
 

Después de otros 10 minutos, Billy dijo: “Siento los brazos entumecidos. No puedo moverme... me duele la espalda”. La monja dice “¿de verdad? eso es normal. Sigue sentado. No descruces las piernas hasta que yo lo diga”
 

Realmente estaba sufriendo. Pero la monja no volvió la cabeza. Ella estuvo mirándolo todo el tiempo. La monja le dijo “¿Amas a tu hija? ¿Cuántos años tienes ahora?”, “Tengo 48 años”, “Tu hija aún es pequeña. ¿No quieres mejorar y mantenerte saludable hasta que tu hija crezca? y me dijo “si claro que sí”, “pues entonces tienes que sentarte”. Tienes que aprender a mejorar. Te duele mucho porque tu cuerpo está enfermo”
 

La monja continuó: “Ya es hora de almorzar. Sabes que no ceno, así que tengo mucha hambre, así que deberías agradecer que haya decidido quedarme a observarte. Todavía estoy aquí para ayudarte, así que será mejor que no descruces las piernas. ¡Ya casi has terminado, así que aguanta!
 

Cuando estuvo sentado durante una hora, de repente su rostro parecía más brillante. Estaba más tranquilo y mejor. La monja dijo “está bien, ahora puedes descruzar. Hazlo muy lentamente y asegúrate de que tus piernas se sientan normales antes de bajar las escaleras para no caerte”.
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Billy era una persona diferente después de la sesión. Al día siguiente, Billy regresó al templo y nos dijo: “Me siento diferente. Mi cuerpo se siente más fuerte. Me dolieron las piernas por un tiempo, pero tenía mucha más energía. Ya no estaba cansado en el trabajo, estaba motivado para trabajar más duro al día siguiente después de estar una hora sentado”.

Billy dijo que se sentía con más energía cada día desde que estuvo sentado una hora. Incluso cuando puede dormir menos horas por la noche, no se sentía cansado ni con sueño al día siguiente. Está mucho más feliz y su estado de ánimo es mejor. Siempre sintió que sus problemas no son suyos. Todos ellos son de otras personas. Pero desde ese día en el que estuvo sentado con mucho dolor, ya no le importa tanto cuando la gente le causa problemas. Su temperamento mejoró y se siente mucho más tranquilo.
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Billy regresó al salón de Buda y se sentó durante más de una hora y quince minutos al día siguiente. ¡Su hija dice que está orgullosa de su papá!

 

Un mensaje de una cultivadora coreana

 

​Escrito por la Ven. XianAn
 

Cuando visitamos Corea a principios de 2019, conocimos a un monje, Seok-Du Sunim, en BongEunSa. BongEunSa es uno de los templos más grandes de la ciudad de Seúl. Después de que terminó el retiro, yo (en ese momento, Shana) visité BongEunSa nuevamente para ayudar con la traducción al inglés de su catálogo de introducción al templo.

Seok-Su Sunim llamó a una mujer laica que practica vigorosamente y me la presentó. Él y yo la animamos a aprender a sentarse en posición de loto completo. Después de eso, me contactó a través de Messenger y comenzó la práctica diaria de sentarse en pleno loto.
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Se culpaba a sí misma por no poder concentrarse bien cuando meditaba. Un maestro coreano le había enseñado a hacer Hua-tou, pero estaba teniendo muchas dificultades. Le expliqué que no poder concentrarse era normal porque no tenía la base adecuada.

Fue un desafío porque sentía mucho dolor. No había superado la barrera del dolor ni siquiera cuando estuvo sentada durante más de una hora y media en loto completo ,pero no se daba por vencida. Siguió practicando y siguió las instrucciones. Ella aguantó y aguantó.

Anoche me envió un mensaje de texto diciendo que finalmente se había sentado durante 2 horas. Ella dijo: “El dolor es demasiado. Es insoportable, pero en este dolor extremo, por alguna razón mi mente está más clara”. Ella practica en el Centro BongEunSa Seon, pero la duración de su sesión es de solo 50 minutos. La animé a seguir sentada durante su tiempo normal de descanso, lo cual pudo lograr con muchas lágrimas y sudor.

Puede sentir que su concentración ha mejorado y su mente está mucho más clara que antes. Entiendo que esto no fue fácil sin nuestro apoyo en persona. ¡Ella es fuerte y está decidida a cultivarse!